Natomiast my wiemy, jak można uniknąć tak negatywnych konsekwencji i chętnie podzielimy się z wami przepisem na całkiem zdrowy sos czosnkowy.

Jak wiec zrobić sos czosnkowy, który zawiera jedynie 70 kcal na 100 g?

Składniki:

  • jogurt naturalny - 3 łyżki;
  • sok z cytryny - 1 łyżeczka;
  • czosnek - 3 ząbki;
  • zielenina, sól, pieprz, przyprawy - do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Najpierw dokładnie opłucz i osusz zieleninę.
  2. Następnie drobno posiekaj czosnek i zieleninę oraz włóż je do miski.
  3. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny i trzy łyżki jogurtu.
  4. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  5. Na sam koniec dodaj sól, pieprz i inne przyprawy według swojego gustu.

Smacznego! Dbaj o swoją sylwetkę i wybieraj zdrowe produkty, nawet jeżeli mowa o sosie czosnkowym.

Popularne wiadomości teraz

„Po tym, jak go zdradziłam, mój mąż wrócił, ale mi nie wybaczył. Nie zapomniał. Przeprowadziliśmy się do innego miasta, ale to nie pomogło”

Niezwykła miłość na planie. Włodzimierz Press i jego żona. Historia, która trwa 56 lat

Kalendarz księżycowy: w jakie dni będą się śnic prorocze sny?

Kształt płatka usznego a charakter człowieka: wynik testu powie wszystko o słabych i silnych stronach osoby