Natomiast my wiemy, jak można uniknąć tak negatywnych konsekwencji i chętnie podzielimy się z wami przepisem na całkiem zdrowy sos czosnkowy.

Jak wiec zrobić sos czosnkowy, który zawiera jedynie 70 kcal na 100 g?

Składniki:

  • jogurt naturalny - 3 łyżki;
  • sok z cytryny - 1 łyżeczka;
  • czosnek - 3 ząbki;
  • zielenina, sól, pieprz, przyprawy - do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Najpierw dokładnie opłucz i osusz zieleninę.
  2. Następnie drobno posiekaj czosnek i zieleninę oraz włóż je do miski.
  3. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny i trzy łyżki jogurtu.
  4. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  5. Na sam koniec dodaj sól, pieprz i inne przyprawy według swojego gustu.

Smacznego! Dbaj o swoją sylwetkę i wybieraj zdrowe produkty, nawet jeżeli mowa o sosie czosnkowym.

Popularne wiadomości teraz

"Wylądowałam w szpitalu. Syn nie mógł przyjechać. Przysłał mi pieniądze. Jestem wdzięczna. Byłoby łatwie gdyby jeden dzień spędził ze mną": z życia

"Zadzwoniłam do mamy i powiedziałam, żeby dała mi pieniądze. Odmówiła, bo wydała na badania i leki. Nie wierzę. Chyba nie chciała mi pomóc." Z życia

„Znachor” wraca na ekrany. Film, który jest wielkim hitem polskiego kina doczekał się nowej wersji

Piękna wieczorna modlitwa do Anioła Stróża