Natomiast my wiemy, jak można uniknąć tak negatywnych konsekwencji i chętnie podzielimy się z wami przepisem na całkiem zdrowy sos czosnkowy.

Jak wiec zrobić sos czosnkowy, który zawiera jedynie 70 kcal na 100 g?

Składniki:

  • jogurt naturalny - 3 łyżki;
  • sok z cytryny - 1 łyżeczka;
  • czosnek - 3 ząbki;
  • zielenina, sól, pieprz, przyprawy - do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Najpierw dokładnie opłucz i osusz zieleninę.
  2. Następnie drobno posiekaj czosnek i zieleninę oraz włóż je do miski.
  3. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny i trzy łyżki jogurtu.
  4. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  5. Na sam koniec dodaj sól, pieprz i inne przyprawy według swojego gustu.

Smacznego! Dbaj o swoją sylwetkę i wybieraj zdrowe produkty, nawet jeżeli mowa o sosie czosnkowym.

Popularne wiadomości teraz

"Kiedyś skończyły mi się pieniądze i byłam w innym mieście. Nie miałam ani grosza w portfelu, więc zadzwoniłam do męża, ale on mnie zaskoczył"

Żaden z gości na weselu nie miał pojęcia, że para młoda ledwo się zna, ale Anna nie spodziewała się, że będzie to znak od losu

"Pobraliśmy się, gdy byłam już w siódmym miesiącu ciąży. Świętowaliśmy skromnie, tylko z najbliższymi. Po ślubie nie mieliśmy dokąd pójść"

"Moja synowa zrujnowała moje urodziny swoją obecnością. Gdzie był umysł mojego syna, kiedy się z nią żenił"