Nadszedł czas, aby dodać mandarynki do swojego codziennego menu. Dlaczego i po co? Przeczytaj w materiale!
Mandarynki są bogate w:
-
witaminy: C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 i B9;
-
wapń, żelazo, magnez;
-
fosfor, potas, sód;
-
cynk, miedź, mangan, selen.
Oto są najważniejsze zdrowotne właściwości mandarynek:
-
zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości;
Popularne wiadomości teraz"Jeśli masz pensję, kupuj, co chcesz, nie zamierzam płacić za życie wszystkich, mam jedno życie": trzy lata małżeństwa i jedno rozczarowanie
"Po 13 latach małżeństwa mój mąż podejrzewał mnie o zdradę. A wszystko z powodu naszej córki"
Gdy tylko Anna i jej mąż wrócili do domu z ogrodu, jej siostra stanęła na progu: "Myślicie tylko o sobie, a powinniście myśleć o dzieciach"
W następny weekend Andrzej pojechał na wieś, aby pomóc babci. Marta wiedziała, że postępuje słusznie
-
pozytywnie wpływają na stan zębów;
-
pomagają wzmocnić kości i tkankę;
-
mają właściwości przeciwzapalne;
-
wzmacniają układ odpornościowy;
-
przyspieszają metabolizm;
-
pomagają rozrzedzić flegmę w gardle i złagodzić kaszel;
-
działają przeciwgorączkowo i przyspieszają leczenie przeziębień;
-
wzmacniają naczynia włosowate;
-
chronią przed cukrzycą typu 2 oraz innymi chorobami przewlekłymi;
-
pomagają pozbyć się metali ciężkich z organizmu;
-
pozytywnie wpływają na układ pokarmowy.
Istnieją jednak niektóre przeciwwskazania do spożycia mandarynek, zwłaszcza:
-
alergia;
-
choroba wrzodowa;
-
zaostrzenie chorób zapalnych żołądka i jelit;
-
zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie nerek.