Dlaczego warto jeść mandarynki? TOP 12 zdrowotnych właściwości

Mandarynki są bogate w:

• witaminy: C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 i B9;

• wapń, żelazo, magnez;

• fosfor, potas, sód;

• cynk, miedź, mangan, selen.

Oto są najważniejsze zdrowotne właściwości mandarynek:

• zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości;

  Popularne wiadomości teraz

  "Zadzwoniłam do mamy i powiedziałam, żeby dała mi pieniądze. Odmówiła, bo wydała na badania i leki. Nie wierzę. Chyba nie chciała mi pomóc." Z życia

  „Mąż jest bezrobotny od dłuższego czasu i mój ojciec postanowił mu pomóc, ale powiedział, że sam sobie poradzi. Od dwóch lat już to robi”

  „Po tym, jak go zdradziłam, mój mąż wrócił, ale mi nie wybaczył. Nie zapomniał. Przeprowadziliśmy się do innego miasta, ale to nie pomogło”

  Kiedy natura postanowiła odpocząć! Dzieci celebrytów, które mają pecha ze swoim wyglądem

• pozytywnie wpływają na stan zębów;

• pomagają wzmocnić kości i tkankę;

• mają właściwości przeciwzapalne;

• wzmacniają układ odpornościowy;

• przyspieszają metabolizm;

• pomagają rozrzedzić flegmę w gardle i złagodzić kaszel;

• działają przeciwgorączkowo i przyspieszają leczenie przeziębień;

• wzmacniają naczynia włosowate;

• chronią przed cukrzycą typu 2 oraz innymi chorobami przewlekłymi;

• pomagają pozbyć się metali ciężkich z organizmu;

• pozytywnie wpływają na układ pokarmowy.

Istnieją jednak niektóre przeciwwskazania do spożycia mandarynek, zwłaszcza:

• alergia;

• choroba wrzodowa;

• zaostrzenie chorób zapalnych żołądka i jelit;

• zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie nerek.