Stale odczuwane zmęczenie, a także kiepskie samopoczucie, dolegliwości żołądkowe i problemy z utrzymaniem wagi – to tylko niektóre sygnały świadczące o nieprawidłowościach w pracy wątroby, czyli jednego z naszych najważniejszych organów.

Szczere wyznanie Wiśniewskiego na temat swojego alkoholizmu

Wówczas warto jest pomyśleć o tym, aby do codziennego odżywania wprowadzić produkty zdrowe dla naszej wątroby. Ich regularne jedzenie pozwoli odciążyć ten organ i wrócić do pełni sił.

Kiszona kapusta

Kiedy myślimy o kapuście kiszonej z pewnością przychodzą nam do glowy same pozytywne skojarzenia. Od lat traktowana jest jako naturalne lekarstwo, a to wszystko za sprawą dobrych bakterii. To jeden z najsilniejszych probiotyków wspierający nasz system odpornościowy, wspomagający metabolizm oraz regulujący pracę wątroby czy jelit. Kiszona kapusta pomaga m.in. w oczyszczeniu organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii.

Sok z brzozy

To wciąż niedoceniony składnik. Ma delikatny, słodkawy smak, dlatego świetnie sprawdza się podczas przygotowywania koktajli czy śniadaniowej owsianki. Pozyskiwany wczesną wiosną płyn, zwany oskołą, jest też wartościowym uzupełnieniem diety w cenne składniki odżywcze. Sok z brzozy nieprzypadkowo uchodzi za jeden z najskuteczniejszych naturalnych produktów detoksykacyjnych. Skutecznie oczyszcza wątrobę, "wymiatając" zbędne produkty przemiany materii. Pobudza też układ trawienny, wzmacnia odporność, obniża poziom "złego" cholesterolu LDL i poprawia kondycję skóry, włosów czy paznokci.

Popularne wiadomości teraz

"Moja teściowa nie zostanie długo na tym świecie, a jej mieszkanie trzeba jakoś podzielić. Wymyśliłam idealny plan"

"Stoję przed mieszkaniem twojego kochanka, kiedy przyjedziesz, otwórz drzwi". Marta nie spodziewała się takiej reakcji męża

"Co z ciebie za matka, nie powinnaś mieć trójki dzieci, skoro potrafisz kochać tylko jedno"

"Mieszkamy w prywatnym domu z moją teściową. Nie wszystko jej się podoba, jest przyzwyczajona do tego, że wszystko jest po jej myśli"

Miód rzepakowy

Miód rzepakowy wykazuje też imponujące walory odżywcze – oczyszcza wątrobę, wspiera leczenie wrzodów żołądka i dwunastnicy, obniża ciśnienie krwi oraz wyrównuje niedobory potasu

A Ty masz sprawdzone sposoby na zachowanie zdrowia?

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com