Ile godzin potrzebuje Twój organizm by zachować zdrowie?
Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.
Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.
To bardzo poważny błąd.
Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy
Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.
Popularne wiadomości teraz
"Bardzo mi niezręcznie prosić panią o przysługę. Ale od kilku dni nic nie jadłem. Czy mogłaby pani kupić mi bułkę i wodę"– zapytał mężczyzna."Z życia
"Wylądowałam w szpitalu. Syn nie mógł przyjechać. Przysłał mi pieniądze. Jestem wdzięczna. Byłoby łatwie gdyby jeden dzień spędził ze mną": z życia
Modlitwa w sprawach beznadziejnych. Te słowa warto znać
Polska raperka trafiła do więzienia. Z kim będzie jej mała córka?
Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.
A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
