Ile godzin potrzebuje Twój organizm by zachować zdrowie?
Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.
Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.
To bardzo poważny błąd.
Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy
Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.
Popularne wiadomości teraz
"Nie patrz tak na mnie, nie potrzebuję tego dziecka. Weź je." Obca kobieta krzyczała na mnie, a ja nie rozumiałam, co się dzieje
Kim jest przyszła teściowa Izabelli Krzan? Barbara Falender otwarcie o prezenterce TVP
Małgorzata Rozenek-Majdan chwali się płaskim brzuchem. Trudno uwierzyć, że to mama trojkę dzieci
Chłopak na filmiku pokazał, jak budzi swojego niewidomego psa. To się nazywa miłość
Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.
A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
