Ile godzin potrzebuje Twój organizm by zachować zdrowie?
Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.
Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.
To bardzo poważny błąd.
Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy
Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.
Popularne wiadomości teraz
"Urodziła się nasza córka i próbowałam dodzwonić się do męża, ale nie odbierał telefonu. I wtedy dowiedziałam się, co naprawdę się stało"
Swędzenie prawej piersi – co oznacza? Najpopularniejsze presady i zabobony
Choroby karmiczne: jak nasze przeszłe życie wpływa na teraźniejszość
Kalendarz księżycowy: w jakie dni będą się śnic prorocze sny?
Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.
A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
