Ile godzin potrzebuje Twój organizm by zachować zdrowie?
Sen jest bardzo potrzebny, do tego aby utrzymać dobre zdrowie i wysoka odporność.
Niestety przez wielu odpowiednia ilość snu jest w dalszym ciągu ignorowana.
To bardzo poważny błąd.
Polski koncern produkuje lek wspomagający leczenie COVID-19. Mamy powód do dumy
Profesor Charles Czeisler z Uniwersytetu Harvard przez 10 lat prowadził badania mające za zadanie ustalić ile dokładnie snu potrzebuje organizm zależnie od wieku. Co ważne badania tez miały wskazać informacje o tym, ze brak odpowiedniej ilości doprowadza nasz organizm do bardzo negatywnych skutków.
Popularne wiadomości teraz
„Publikuję osobiste nietypowe zdjęcie. Komentarze: ‘W pani wieku takich zdjęć nie wolno publikować.’ ‘Po co to pokazywać. Myśli że ma 16 lat." Z życia
"Wnuczka odebrała dziadkowi mieszkanie i go wyrzuciła. Pan Grzegorz obudził się w szpitalu bez dokumentów. A od pielęgniarki - złe wieści." Z życia
Uwaga tych kobiet jest bardzo trudna do zdobycia. Kim są te niedostępne kobiety
Modlitwa za twojego dziecka
Sprawdziliśmy ile snu potrzebuje każdy z nas odpowiednio do swojego wieku.
A czy Ty dostarczasz swojemu organizmowi tyle snu ile potrzebujesz?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
