Jajka dla twojego zdrowia. Jaką korzyść ma w sobie ten produkt?

Jajka są źródłem czystych białek, które korzystnie wpływają na większość naszego organizmu.

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Ostatnio naukowcy udowodnili, że jaja kurze zawierają dużą ilość luteiny. To on odpowiada za ostre i wyraźne widzenie. Niedobór tkanek może wywołać proces zapalny, który prowadzi do upośledzenia wzroku.

Jaką korzyść mają jajka dla twojego organizmu?

Przyswajanie wapnia

W jajach jest witamina D mniej więcej taka sama jak w punkcie oleju z ryb. Co więcej, istnieje wersja, która wraz ze wzrostem ilości paszy dla kur może zapewnić jeszcze bardziej przydatne minerały dla jaj. Zawarta w nich witamina D pomaga organizmowi lepiej wchłaniać wapń.

Joanna Przetakiewicz przyznała się do błędu, za który teraz przeprasza

Popularne wiadomości teraz

„Córka przyprowadziła narzeczonego na spotkanie ze mną i spodziewałem się jednego, ale okazało się, że jest odwrotnie: Jak tu biednie, kup sobie coś”

Piękna wieczorna modlitwa do Anioła Stróża

Zasada lustra: dlaczego za każdym razem przyciągasz do swojego życia tych samych ludzi, miejsca oraz problemy?

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

Gęste i piękne włosy

A także - skóra i wątroba. Biotyna, witamina B12, a także strawne białko odżywcze pomagają wzmocnić włosy i skórę. Fosfolipidy zawarte w jajach kurzych pomagają eliminować toksyczne substancje z wątroby.

Stopniowo tracisz wagę

Naukowcy niedawno udowodnili, że dzięki diecie niskokalorycznej i dodawaniu do niej jajek na śniadanie, przyspieszasz proces odchudzania 2 razy szybciej. To śniadanie może nasycić się przez pół dnia i zmniejsza ilość spożywanego jedzenia.

Dagmara Kaczmarek-Szałkow została mamą. Dziennikarka pokazała zdjęcie

Zmniejszasz ryzyko raka

Jajka zawierają wysoki procent choliny. To ta substancja jest odpowiedzialna za zmniejszenie prawdopodobieństwa powstania raka. Według badań dziewczęta, które częściej spożywały jaja u nastolatków, są o 18% mniej narażone na raka piersi w wieku dorosłym.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

Jajka dla twojego zdrowia. Jaką korzyść ma w sobie ten produkt?

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Przyswajanie wapnia

„Córka przyprowadziła narzeczonego na spotkanie ze mną i spodziewałem się jednego, ale okazało się, że jest odwrotnie: Jak tu biednie, kup sobie coś”

Piękna wieczorna modlitwa do Anioła Stróża

Zasada lustra: dlaczego za każdym razem przyciągasz do swojego życia tych samych ludzi, miejsca oraz problemy?

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

Gęste i piękne włosy

Stopniowo tracisz wagę

Zmniejszasz ryzyko raka

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

Przez całe życie będzie miał dobry wzrok

Przyswajanie wapnia

„Córka przyprowadziła narzeczonego na spotkanie ze mną i spodziewałem się jednego, ale okazało się, że jest odwrotnie: Jak tu biednie, kup sobie coś”

Piękna wieczorna modlitwa do Anioła Stróża

Zasada lustra: dlaczego za każdym razem przyciągasz do swojego życia tych samych ludzi, miejsca oraz problemy?

Modlitwa za naszych ukochanych rodziców

Gęste i piękne włosy

Stopniowo tracisz wagę

Zmniejszasz ryzyko raka

"Jest dobrym mężem ale nie moim. Widzę, że wciąż pani kocha. Oddaję go pani: nie czekałam aż w szpitalu poznam nową dziewczynę mojego męża." Z życia

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że ​​lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia

"Rodzice żony odłożyli sumę dla córek ale po braku szacunku wobec naszej córki od męża siostry, wszystko przekazali nam. Ileż tam było żółci": z życia

Opowieść z polskiej wsi, gdzie kobieta przygarnia porzucone zwierzęta i się nimi opiekuje. Tak żyją wszyscy razem

W ostatnich chwilach życia matka wyjawiła synowi osobisty sekret: "Mój kochany, udało mi się przyzwyczaić do głodu i upału. To nie jest straszne"

Mało kto wie, dlaczego po jednej z najbardziej szkodliwych przyzwyczajeń, odczuwa się potrzebę pójścia do toalety. Proste wyjaśnienie

9-letni chłopiec bez słyszenia robi fryzury lepiej, niż jakikolwiek fryzjer. Jego dzieła zadziwiają wszystkich

Dziewczyna przez lata chowała twarz pod grubą warstwą makijażu, ale jedno zdjęcie zmieniło jej los na lepsze

Top 3 zdrowych produktów dobrych dla pracy wątroby

„Nie bałam się męża, nie zdradziłam, dziecko było jego. Chyba że lekarze się mylili. Ale teściowa się gniewa bo Andrzej nie może być ojcem": z życia