Ze statystyk wynika, że większość Polaków na drugie śniadanie chętnie sięga po jogurt. Co powoduje, że ta przekąska jest tak często wybierana i czy warto ją jeść? Okazuje się bowiem, że tak!Jogurt jest produktem odpowiednim dla każdego.

Tomasz Komenda zostanie ojcem! W „Dzień Dobry TVN” zdradził jak nazwie swoje dziecko

Jogurty zawierają pełnowartościowe, łatwo trawione białko. Jest to szczególnie istotne w rozwoju naszych dzieci. Powinna to być także przekąska wybierana przez młodzież. Dzięki bogactwu aminokwasów egzogennych pozwala na syntezę białek ustrojowych, może być stosowany w diecie lekkostrawnej, jak również doskonale uzupełni aminokwasy po intensywnym treningu sportowca.

Doskonale sprawdza się w przypadku osób, u których objawia się nietolerancja laktozy, czyli cukru mlecznego.

Popularne wiadomości teraz

"Zadzwoniłam do mamy i powiedziałam, żeby dała mi pieniądze. Odmówiła, bo wydała na badania i leki. Nie wierzę. Chyba nie chciała mi pomóc." Z życia

„Po tym, jak go zdradziłam, mój mąż wrócił, ale mi nie wybaczył. Nie zapomniał. Przeprowadziliśmy się do innego miasta, ale to nie pomogło”

Sałatka warstwowa z buraczkami, serem oraz marchewką

Kotlety jajeczne najlepsze na obiad

Jogurt jako lekkostawny i delikatny produkt zabezpiecza błonę śluzową żołądka przed uszkodzeniami i może mieć zastosowanie w leczeniu wrzodów wywołanych bakterią Helicobacter.

Ponadto jogurty wykazują działanie przeciwbiegunkowe i mogą mieć zastosowanie w profilaktyce zaburzeń jelitowych.

Co wybierasz na śniadanie?

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com