Ciekawe, co Ty wybierasz na drugie śniadanie?
Ze statystyk wynika, że większość Polaków na drugie śniadanie chętnie sięga po jogurt. Co powoduje, że ta przekąska jest tak często wybierana i czy warto ją jeść? Okazuje się bowiem, że tak!Jogurt jest produktem odpowiednim dla każdego.
Tomasz Komenda zostanie ojcem! W „Dzień Dobry TVN” zdradził jak nazwie swoje dziecko
Jogurty zawierają pełnowartościowe, łatwo trawione białko. Jest to szczególnie istotne w rozwoju naszych dzieci. Powinna to być także przekąska wybierana przez młodzież. Dzięki bogactwu aminokwasów egzogennych pozwala na syntezę białek ustrojowych, może być stosowany w diecie lekkostrawnej, jak również doskonale uzupełni aminokwasy po intensywnym treningu sportowca.
Doskonale sprawdza się w przypadku osób, u których objawia się nietolerancja laktozy, czyli cukru mlecznego.
Popularne wiadomości teraz
Jogurt jako lekkostawny i delikatny produkt zabezpiecza błonę śluzową żołądka przed uszkodzeniami i może mieć zastosowanie w leczeniu wrzodów wywołanych bakterią Helicobacter.
Ponadto jogurty wykazują działanie przeciwbiegunkowe i mogą mieć zastosowanie w profilaktyce zaburzeń jelitowych.
Co wybierasz na śniadanie?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
