Ewa Chodakowska to jedna ze znanych fitness trenerek w polskim show-biznesie. Sport i zdrowe odżywienie to są rzeczy do których Chodakowska poświęca całe swoje życie. Fitnessem zaczęła zajmować się jeszcze w Grecji. Po powrocie do Polski zrozumiała, że to właśnie ta dziedzina w której ona chce się rozwijać i poświęcać cały swój czas. 

Bartek Kasprzykowski na temat bezrobocia. Winną jest epidemia koronawirusa

Obecnie trenerka pomaga innym osiągnąć swoje idealne ciało i być zawsze pięknymi. Już sporo dziewczyn dzięki jej metodzie zmienili swoje życie w najlepszą stronę. Chodzi tutaj nie tylko o uprawienie się sportem, ale tak samo i o prawidłowym sposóbu odżywiania. 

Ewa Chodakowska

W przededniu święta Wielkanoc, Ewa Chodakowska postanowiła podzielić się ze wszystkimi dobrym przepisem na smaczną szarlotkę. 

Popularne wiadomości teraz

Niesamowite odkrycie. Tajemnicza przeszłość ojca Macieja Kurzajewskiego odkryta

Roksana Węgiel zaskakuje wszystkich szczegółami swojego ślubu. Zdradza nazwisko i suknię ślubną w niespotykany sposób

Co łączy wdowę po Krzysztofie Krawczyku i jego menedżera. Prawda wyszła na jaw

Małgorzata Rozenek-Majdan pożegnała syna. Nie może uwierzyć, jak to się stało. "Jeszcze niedawno nosiłam na rękach i przytulałam"

Co roku życzę Wam żeby Święta były wyjątkowe! W tym roku to rzeczywiście będą wyjątkowe.. wręcz nietypowe! Każdy spędzi je na swój własny sposób.. Pewnie w mniejszym gronie i bardziej kameralnym.. Zapewne dań i porcji będzie mniej. Dlatego w tym roku zamiast całego obszernego jadłospisu, wrzucam propozycje pysznych przepisów na Święta - napisała Chodakowska na swoim Instragram. 

Magda Gessler zdradziła idealny przepis żurka na Wielkanoc. Trzeba pamiętać o jednym ważnym szczególu

Dalej możemy zobaczyć cały przepis tej samej pyszności. Ewa starannie opisuje, jak i co musimy robić, aby na naszym stole było takie smaczne danie.

Szarlotka z Fit and Sweet
- przepis pochodzi z mojej książki „FIT & SWEET” (14 porcji, 1 porcja 261 kcal)
Płatki owsiane (ewentualnie bezglutenowe) – 1 i 1/3 szklanki (150 g)
Migdały całe (ewentualnie nerkowce) - 3 garści (100 g)
Wiórki kokosowe – 7 łyżek (70 g)
Orzechy włoskie – 2 garści (ok. 35 g)
Olej rzepakowy – 2 łyżki (20g)
Ksylitol – 2 łyżki (28 g)
Masło orzechowe – 2 łyżki (50 g)
Migdały w płatkach – 3 łyżeczki (15 g)

Jabłka, całe – 2 kg
Cynamon – 2 łyżeczki (8 g)
Migdały i orzechy zblenduj na mąkę, wsyp je do dużej miski, dodaj płatki owsianki i wiórków kokosowych, olej, masło orzechowe i ksylitol. Ucieraj, aż wszystkie składniki połączą się – powinna powstać gliniasta kruszonka. Gdyby masa okazała się za mało plastyczna, dodaj odrobinę wody i ponownie wymieszaj. Ciastko odstaw na 30 minut do lodówki. Jabłka obierz, wydrąż, pokrój, wrzuć do dużego garnka i podduś na średnim ogniu ok. 30 minut, co jakiś czas mieszając, aż się rozpadną. Dodaj cynamon i odparuj nadmiar wody. Połową ciasta wyklej spód okrągłej formy (o średnicy 26 – 28 cm), na wierzchu wyłóż jabłka. Na suchej patelni podpraż płatki migdałów oraz wiórki kokosowe i dodaj je do drugiej części ciasta. Wymieszaj i powstałą kruszonką posyp wierz ciasta.
Formę wstaw do piekarnika nagrzanego do temperatury 180’C. 

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com