Kto z nas nie lubi deserów? Zamiast sięgać po sklepowe batoniki warto skorzystać z tego sprawdzonego przepisu i przygotować domowy i smaczny, a przede wszystkim zdrowy deser dla całej rodziny!

Top 3 ważne powody, dla których warto jeść jogurty

Potrzebujesz tylko kilku składników, odrobinę czasu i przede wszystkim chęci by zaskoczyć bliskich smacznym podwieczorkiem.

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego,
  • 80 g kaszy jaglanej,
  • 2 łyżki masła z prażonych migdałów (lub innego masła orzechowego np. orzechów laskowych),
  • 2 łyżki syropu klonowego (lub innej naturalnej słodyczy),
  • 3 łyżki kakao, najlepiej surowego kakao,
  • 1-2 świeże daktyle,

Wykonanie:

Popularne wiadomości teraz

„Publikuję osobiste nietypowe zdjęcie. Komentarze: ‘W pani wieku takich zdjęć nie wolno publikować.’ ‘Po co to pokazywać. Myśli że ma 16 lat." Z życia

"Wylądowałam w szpitalu. Syn nie mógł przyjechać. Przysłał mi pieniądze. Jestem wdzięczna. Byłoby łatwie gdyby jeden dzień spędził ze mną": z życia

„Pomogła i pozwoliłam synowi z rodziną zamieszkać u mnie. Ale nie zatrudniałam się jako służąca, opiekunka dla synowej.” Syn chce przeprosin od mamy

Modlitwa w sprawach beznadziejnych. Te słowa warto znać
  1. Najpierw ugotuj kaszę jaglaną.
  2. 2. Ugotowaną kaszę jaglaną przełóż do blendera dodaj masło migdałowe, syrop klonowy i mleko kokosowe.
  3. Całość dokładnie zblenduj na gładki krem „śmietankowy”.
  4. Odlej połowę kremu do szklanki, a do pozostałej w kielichu blendera połowy kremu dodaj kakao i świeże daktyle (zamiast daktyli można użyć również syropu daktylowego lub klonowego).
  5. Zblenduj ponownie, aż powstanie czekoladowy krem jaglany.
  6. Teraz wystarczy wybrać odpowiedni pojemniki, w których będzie serwowane jaglane Monte. Przekładaj obie warstwy tak jak lubisz :)

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com