Niebanalne danie z ziemniaków, czyli jak szybko przyrządzić pyszny i niskokaloryczny obiad?

Aby przygotować pełnowartościowy obiad, musicie stać nad garami przez co najmniej godzinę. Chcemy zaoferować wam przepis na szybkie danie, które zachwyci was nie tylko swoją łatwością, ale i szybkością przygotowania.

Składniki:

• Ziemniaki - 500 g

• Filet z pstrąga - 300 g

• Śmietana - 2 łyżki

  Popularne wiadomości teraz

  Katarzyna Dowbor apeluje do syna. "Nie wolno ci tego synu zrobić. Zabraniam"

  Psycholog wyjawił skrywaną prawdę o związku Hakiela i Kurzajewskiego. Nie pozostawiła złudzeń

  Nie żyje aktor "M jak miłość", "Klanu" i "Miodowych lat". Tadeusz Wieczorek był legendą filmową

  Marcin Hakiel i Dominika już wzięli ślub? Sekret pary wyszedł na jaw

• Koperek, przyprawy - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Ziemniaki należy obrać, pokroić na 4 części, wrzucić do wrzącej wody i gotować przez 20 minut. Po upływie tego czasu ziemniaki trzeba odcedzić.

2. Pokrójcie rybę na niewielkie kawałki, drobno posiekajcie koperek. W głębokiej misce połączcie gotowane ziemniaki, rybę, śmietanę, przyprawy oraz posiekany koperek. Delikatnie wymieszajcie wszystkie składniki.

3. Przełóżcie tę mieszankę do formy do pieczenia. Wstawcie danie do piekarnika rozgrzanego do temperatury 190 stopni na około 20 minut.