Anna Lewandowska nie odpuszcza nawet podczas kwarantanny. Jej posiłki jak zawsze są dietetyczne i pełne witamin. Przyszła mama dba swoje zdrowie szczególnie.

Ania i Robert Lewandowscy przekazali fortunę na walkę z koronawirusem

Wraz z Robertem podczas epidemii ćwiczą i nagrywają urocze filmiki na platformę TikTok. Jednym słowem - nie nudzą się i znów nie zwalniają tempa. To prawdzili tytani pracy, którzy uwielbiają to co robią i chyba nigdy nie potrzebują oddechu od zdrowego trybu życia.

Popularne wiadomości teraz

Dramatyczne kulisy rozwodu Maryli Rodowicz. Jak straciła 17 milionów i jak to wpłynęło na jej obecne życie

Z życia wzięte."Przypadkowo dowiedziałam się, że jestem adoptowaną córką, ale prawdziwe piekło zaczęło się po rozmowie z rodzicami"

Top8: najdziwniejsze zwierzęta świata. Rzadko można je spotkać, a ich widok wprawia w osłupienie

Zdjęcie australijskiej Madonny z dzieciątkiem podbiło sieć. Prawdziwa macierzyńska miłość

Tym razem Lewandowska podzieliła się z fanami swoim przepisem na antywirusową jaglankę. Jak ją przygotować? 

Składniki, które będą Ci potrzebne to:

  • 60 gramów kaszy jaglanej;
  • miód do smaku;
  • łyżeczka siemienia lnianego;
  • szczypta cynamonu;
  • łyżeczka kurkumy;
  • szczypta kardamonu;
  • dojrzała gruszka;
  • garść blanszowanych migdałów.

Natomiast sposób przyrządzenia Ania szczegółowo omówiła na nagraniu.Wyjawiła, że jaglankę trzeba gotować na wodzie. W momencie wrzenia dodać masło i dokładnie zamieszać. Kolejnym krokiem jest dodanie wszystkich przypraw i ponowne zamieszanie. Gruszę należy pokroić w plastry oraz podgrillować na patelni, posmarowanej wcześniej tłuszczem.

View this post on Instagram

WYZWANIE #GOTUJWODOMU ➡ Śniadanie: Antywirusowa jaglanka ➡ Przekąska 1: Sałatka owocowa ➡ Obiad: Dorsz na warzywach ➡ Przekąska 2: Azjatycka sałatka ➡ Kolacja: Nadziewana cukinia z halloumi #️⃣ Antywirusowa jaglanka. ▶️ Przepis ▶️ Video #️⃣ Sałatka owocowa z migdałami i imbirem. 1. Jabłko 1 sztuka 2. Gruszka ¾ sztuki 3. Migdały ¾ łyżki 4. Imbir świeży 1 plaster 5. Szpinak Lio Shake 1 łyżeczka Wymieszaj pokrojone owoce z posiekanymi migdałami i startym imbirem. Całość posyp szpinakiem. #️⃣ Dorsz na warzywach z pieczonymi ziemniakami. 1. Dorsz świeży filety 1 2. Cytryna 1 plaster 3. Sól morska 1 szczypta 4. Pieprz czarny 1 szczypta 5. Papryka czerwona ¼ sztuki 6. Papryka żółta ¼ sztuki 7. Cebula ½ sztuki 8. Por ⅓ sztuki 9. Marchew 1 sztuka 10. Czosnek 1 ząbek 11. Masło klarowane 1 łyżeczka 12. Ziemniaki 2 sztuki 13. Majeranek suszony 1 szczypta 14. Tymianek suszony 1 szczypta 15. Sól morska 1 szczypta 16. Kurkuma mielona ¼ łyżeczki 17. Masło klarowane ½ łyżeczki Rybę przełóż do naczynia żaroodpornego. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny, posyp solą i pieprzem. Paprykę czerwoną, żółtą i cebulę pokrój w kostkę, a pora i marchew w plastry. Wymieszaj pokrojone warzywa z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i tłuszczem. Obłóż rybę warzywami. Piecz w naczyniu żaroodpornym w 180°C przez około 20 minut. Ziemniaki pokrój w kostkę i przełóż na blachę do pieczenia. Piecz w 180°C przez około 20 minut. #️⃣ Azjatycka sałatka paprykowa. 1. Papryka czerwona ⅔ sztuki 2. Rukola 1 garść 3. Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 4. Sos sojowy 1 łyżeczka 5. Chili 1 szczypta 6. Cukier kokosowy ¼ łyżeczki 7. Sezam 1 łyżeczka Paprykę pokrój w kostkę. Rukolę przełóż do miski, dodaj pokrojoną paprykę. Przygotuj dressing: wymieszaj oliwę z sosem sojowym, chili i cukrem kokosowym. Sałatkę polej przygotowanym dressingiem #️⃣ Nadziewana cukinia z halloumi. 1. Cukinia ⅓ sztuki 2. Ser halloumi 3 plastry 3. Chili w proszku 1 szczypta 4. Sól morska szczypta 5. Pieprz czarny szczypta 6. Papryka czerwona słodka 1 szczypta 7. Oliwa z oliwek ¾ łyżeczki Cukinię ponacinaj. Umieść w nacięciach pokrojony w plastry ser halloumi. Cukinię przełóż do naczynia żaroodpornego i piecz w 180°C przez ok 15 min.

A post shared by 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) on

Robert Lewandowski sam obniżył sobie pensję. Powód decyzji był bardzo szlachetny

No to drogie panie, nie pozostało nam nic innego, jak iść śladem samozwańczej Ani i jeść jaglankę jej przepisu, a żaden wirus nam nie będzie straszny.

Smacznego!

Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na koleżanka.com