W Światowy Dzień Depresji Anna lewandowska postanowiła napisać na swoim profilu społecznościowym post,  w którym wspiera osoby zmagające sie z tą chorobą. Wiadomo, że aktywność fizyczna pomaga w leczeniu depresji. Anna Lewandowska przypomniała swoim fanom jak sprt wpływa na zdrowie. Wstawiła czarno białe zdjęcie z opisem.

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Chcę przypomnieć, jak istotna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna

Karolina Piechota zwraca uwagę na problem depresji

Dodała jak szerzy sie problem depresji w czasie pandemii koronawirus. Internauci zdecydowani zagdzaja się w tej kwestii.

Często podkreślam, że regularna aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, które sprzyjają uczuciu euforii i pozytywnemu patrzeniu na świat. Ćwiczenia działają antydepresyjnie: redukują stres, poprawiają samopoczucie oraz jakość snu

Popularne wiadomości teraz

"Bardzo mi niezręcznie prosić panią o przysługę. Ale od kilku dni nic nie jadłem. Czy mogłaby pani kupić mi bułkę i wodę"– zapytał mężczyzna."Z życia

"Zadzwoniłam do mamy i powiedziałam, żeby dała mi pieniądze. Odmówiła, bo wydała na badania i leki. Nie wierzę. Chyba nie chciała mi pomóc." Z życia

Tajemniczy partner Piaska. Kim jest mężczyzna, który zdobył serce Andrzeja Piasecznego

Modlitwa w nagłej potrzebie, która pomoże nawet w najtrudniejszej sytuacji

Aktywność fizyczna nie poprawi stanu duchowego człowieka. Sama cierpię na depresję. Jedynym ratunkiem są leki z serotoniną i leki uspokajające. Tu jest potrzebna pomoc psychiatry i psychologa

Oczywiscie nie każdy zgodził sie całkowicie z Anną, jednka uważamy, że aktywność fizyczna to dobry dodatek do walki z depresją.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com