W Światowy Dzień Depresji Anna lewandowska postanowiła napisać na swoim profilu społecznościowym post,  w którym wspiera osoby zmagające sie z tą chorobą. Wiadomo, że aktywność fizyczna pomaga w leczeniu depresji. Anna Lewandowska przypomniała swoim fanom jak sprt wpływa na zdrowie. Wstawiła czarno białe zdjęcie z opisem.

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Chcę przypomnieć, jak istotna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna

Karolina Piechota zwraca uwagę na problem depresji

Dodała jak szerzy sie problem depresji w czasie pandemii koronawirus. Internauci zdecydowani zagdzaja się w tej kwestii.

Często podkreślam, że regularna aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, które sprzyjają uczuciu euforii i pozytywnemu patrzeniu na świat. Ćwiczenia działają antydepresyjnie: redukują stres, poprawiają samopoczucie oraz jakość snu

Popularne wiadomości teraz

Długo oczekiwane miejsce spoczynku. Barbara Krafftówna doczekała się swojego miejsca spoczynku po blisko dwóch latach

Dwa znaki zodiaku staną się bogate w lutym 2023 roku. Czeka na nich wodospad pieniędzy

Stała biała smuga: trzy znaki zodiaku będą miały niesłychane szczęście i całkowite powodzenie w 2023 roku

Znaki zodiaku, które starzeją się później niż wszyscy inni. Znają sekret młodości

Aktywność fizyczna nie poprawi stanu duchowego człowieka. Sama cierpię na depresję. Jedynym ratunkiem są leki z serotoniną i leki uspokajające. Tu jest potrzebna pomoc psychiatry i psychologa

Oczywiscie nie każdy zgodził sie całkowicie z Anną, jednka uważamy, że aktywność fizyczna to dobry dodatek do walki z depresją.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com