W Światowy Dzień Depresji Anna lewandowska postanowiła napisać na swoim profilu społecznościowym post,  w którym wspiera osoby zmagające sie z tą chorobą. Wiadomo, że aktywność fizyczna pomaga w leczeniu depresji. Anna Lewandowska przypomniała swoim fanom jak sprt wpływa na zdrowie. Wstawiła czarno białe zdjęcie z opisem.

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Chcę przypomnieć, jak istotna dla naszego zdrowia psychicznego jest aktywność fizyczna

Karolina Piechota zwraca uwagę na problem depresji

Dodała jak szerzy sie problem depresji w czasie pandemii koronawirus. Internauci zdecydowani zagdzaja się w tej kwestii.

Często podkreślam, że regularna aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, które sprzyjają uczuciu euforii i pozytywnemu patrzeniu na świat. Ćwiczenia działają antydepresyjnie: redukują stres, poprawiają samopoczucie oraz jakość snu

Popularne wiadomości teraz

Poznajesz osobę na tym zdjęciu? Dziś zna ją każdy, lecz nie wszyscy darzą ją sympatią

Bez octu i pasteryzacji: łatwy przepis na chrupiące ogórki w 10 minut

Aktywność fizyczna nie poprawi stanu duchowego człowieka. Sama cierpię na depresję. Jedynym ratunkiem są leki z serotoniną i leki uspokajające. Tu jest potrzebna pomoc psychiatry i psychologa

Oczywiscie nie każdy zgodził sie całkowicie z Anną, jednka uważamy, że aktywność fizyczna to dobry dodatek do walki z depresją.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com