Wiosna i zbliżające się lato to idealny czas na to, abyśmy dostarczyli naszemu organizmowi pyszne i zdrowe owoce. Niebawem dostępne będą wszystkie polskie zbiory. Warto więc wykorzystać ten czas i przygotowywać w domu owocowe koktajle.

Pyszny przepis na wegetariańskie placki z cukinii

Koktajl truskawkowy

Do przygotowania tego pysznego koktajlu potrzebujesz jedynie świeże truskawki oraz maślankę lub jogurt naturalny. Dla wzmocnienia sytości koktajlu możesz dodać 2 łyżki płatków owsianych. Umyj dokładnie truskawki, wyciągnij szypułki i zmiksuj z pozostałymi składnikami. Wlej do wysokich szklanek i ozdób listkami świeżej mięty.

Koktajl jagodowy

Już niebawem w naszych lasach będzie można znaleźć jagody. Te niepozorne malutkie kuleczki to idealne źródło witamin. Jagoda dzięki swoim właściwościom bardzo pozytywnie wpływa na nasz organizm i z powodzeniem można wykorzystać ją do przygotowania koktajli owocowych. Do przygotowania potrzebujesz jagody, jogurt naturalny i połówkę banana lub łyżeczkę miodu. Dodatkowo płatki owsiane zagęszczą koktajl i będziesz mogła go spożyć na drugie śniadanie jako pełnowartościowy posiłek.

Popularne wiadomości teraz

Po raz pierwszy zostałam mamą, nie rodząc dziecka. 'Co mnie obchodzą cudze dzieci. Niech to matki się o nie martwią' – mówiłam i nie wytrzymałam

"Zostawcie męża w spokoju. Jak wam nie wstyd zabierać tatusia dziecku – patrzyła na mnie spojrzeniem pełnym determinacji. Spakowała walizkę." Z życia

Dziecko zostawiło psa i notatkę w parku. Płakali prawie wszyscy

Dlaczego nie wolno myć jajka przed przechowywaniem?

W ten sam sposób z połączenia jogurtu czy maślanki możesz przygotować koktajl malinowy lub jeżynowy. Baw się smakami, Dodaj np płatki migdałowe.

Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com