![](https://kolezanka.net/crops/a07f3d/640x340/2/0/2019/10/12/tdsA2DUx6Ep6tpSdweGazcvdmGN4Jupe2cjCYOd9.jpeg)
Złote mleko zamiast kawy
Złote mleko jest stosowane w Indiach jako napój zdrowotny. Pozwala na przeciwdziałanie chorobom, głównie przeziębieniu, bólach głowy czy poprawie samopoczucia. Jego przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, do jego przyrządzenia potrzebujemy:
Składniki:
>1 szklanka mleka roślinnego, np. migdałowego, sojowego czy kokosowego,
>1 łyżeczka pasty z kurkumy,
>szczypta pieprzu lub chili,
>szczypta cynamonu,
>szczypta kardamonu,
>goździki (wedle uznania, do smaku),
>pół łyżeczki startego imbiru.
Wszystkie składniki podgrzewamy ze sobą, nie należy zagotowywać. Wlewamy do kubka i gotowe.
Kiszone ogórki na śniadanie
"Przyjechali rodzice męża, zamieszkali z nami "na naszych głowach i byli ze wszystkiego niezadowoleni. Szybko pokazałam im drzwi": historia dziewczyny
„Po ślubie mama zmieniła swój stosunek do mojej Anny, jakby była służącą. Uciekliśmy od nich. Do dziś ukrywam swój adres”: historia syna z Warszawy
„Pomogła i pozwoliłam synowi z rodziną zamieszkać u mnie. Ale nie zatrudniałam się jako służąca, opiekunka dla synowej.” Syn chce przeprosin od mamy
"3 tygodnie w domu dla osób starszych, pada deszcz, w sercu smutek. Córka cieszyła się, że sprzedała mój dom, ja tutaj sama na zawsze." Historia Lidii
Kiszonki są niezwykle ważnym elementem w diecie w okresie jesiennym. Pozwalają na utrzymanie odporności. Już kilka plasterków ogórka na kanapkę czy dodanie do sałatki na śniadanie, będzie lepiej oddziaływało na nasze zdrowie i samopoczucie.
Sposób na miłe otulenie ciepłem
O tym sposobie zapominamy z czasem, gdy nadmiar obowiązków nas przytłacza, ale chyba każdy nas będąc dzieckiem lubił trzymać dłonie na kaloryferze by się ogrzać. Natomiast rodzice czasem kładli ubrania na grzejniki, by były one ciepłe. Sposób ten możemy wykorzystać nawet teraz. Wieczorem kładziemy ubrania na kaloryferze, które ubierzemy na kolejny dzień. Rano, zakładając takie ciepłe ciuszki, będziemy się czuć przyjemnie przez cały poranek.
Futrzane skarpety
Grube skarpety miały swoją świetlność kilka lat temu. Nie zwalnia to jednak z posiadania przynamniej jednej pary futrzanych skarpet w szufladzie. Zakładając je, nie dość że jest nam o wiele cieplej gdy wychodzimy z domu, to chodzą, czujemy się jak w kapciach. Aktualnie w sklepach możemy znaleźć je w różnych kolorach i wzorach, każdy znajdzie coś dla siebie.
Motywujące aplikacje na telefon
Często z początkiem jesieni ciężko jestnam się zmotywować... Na pomoc przychodzą bezpłatne aplikacje na telefon, które motywują nas do działa oraz przypominają i kontrolują nasze obowiązki na dany dzień. Warto ściągnąć te, które przypominają nam o piciu wody. Kiedy nastają chłodne dni odczuwamy mniejsze pragnienie, ale wciąż potrzebujemy porządnego nawodnienia.