Owoce arbuza są nie tylko niesamowicie smaczne, lecz także wyjątkowo zdrowe.

Arbuz jest źródłem takich odżywczych składników jak:

Właściwości zdrowotne arbuza – opinie lekarzy

  • arbuz działa moczopędnie. On wspomaga pracę nerek i oczyszcza je. Ponadto, przy regularnym spożywaniu on pomaga pozbyć się piasku i drobnych kamieni nerkowych;

  • także arbuz jest owocem zasadowym, dzięki czemu ma właściwości żółciopędne;

  • poprawia funkcję jelit;

  • gasi pragnienie i zaspokaja głód;

  • arbuz również zawiera żelazo, które podnosi poziom hemoglobin we krwi;

  • przyspiesza metabolizm;

  • arbuz zapobiega zawałowi serca oraz odkładaniu się cholesterolu w naczyniach;

  • zmniejsza ilość wolnych rodników w organizmie i osłabia ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, z tym związanych;

  • odpędza sen, poprawia koncentrację i skupienie uwagi;

  • normalizuje ciśnienie krwi u osób w średnim wieku z otyłością i/lub nadciśnieniem we wczesnym etapie;

  • dzięki minimalnej ilości kalorii arbuz wspiera odchudzanie.

Arbuz – przeciwwskazania. Z jedzenia arbuzów powinny zrezygnować osoby, które:

  • mają skłonność do cukrzycy;

  • mają problemy z oddawaniem moczu lub chorują na kamicę nerkową;

  • cierpią na zapalenie trzustki;

  • cierpią na biegunkę;

  • cierpi na kolkę;

  • mają poważne problemy z prostatą lub trzustki.