Owsianka to pyszny i pożywny pomysł na pierwsze śniadanie
Śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. To ono daje nam energię na cały poranek. Dokładnie zbilansowany posiłek gwarantuje nam siłę az do drugiego śniadania bez pokusy podjadania. Warto więc zadbać o to by był przygotowany właściwie.
Pyszny przepis na kotlety mielone z pieczarkami i serem
Ten pomysł jest nie tylko smaczny i bardzo prostu w przygotowaniu, ale przede wszystkim jest pożywny, dzięki czemu zdobędziesz energię, która tak bardzo jest potrzebna na początek dnia.
Składniki:
Popularne wiadomości teraz
- 1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub zwykłych),
- 3/4 szklanki mleka,
- 1 łyżeczka cukru wanilinowego,
- 1 banan,
- 2 kostki deserowej czekolady pokruszonej lub startej
Wykonanie:
- W rondelku zagotuj 1/2 szklanki mleka. Kiedy zacznie wrzeć, wsyp płatki owsiane i wymieszaj dokładnie nadal podgrzewając.
- Gotuj przez 8 minut, na bardzo małym ogniu, często mieszając (jeśli zbyt zgęstnieje dolej więcej mleka).
- Banana pokrój na małe kawałki i dodaj do gotujących się płatków owsianych razem z cukrem.
- Gotuj przez 2-3 minuty mieszając cały czas, aż kawałki owoców rozpadną się tworząc gładką masę.
Gotowe! Smacznego :)
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
