Śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. To ono daje nam energię na cały poranek. Dokładnie zbilansowany posiłek gwarantuje nam siłę az do drugiego śniadania bez pokusy podjadania. Warto więc zadbać o to by był przygotowany właściwie.

Pyszny przepis na kotlety mielone z pieczarkami i serem

Ten pomysł jest nie tylko smaczny i bardzo prostu w przygotowaniu, ale przede wszystkim jest pożywny, dzięki czemu zdobędziesz energię, która tak bardzo jest potrzebna na początek dnia.

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

Kot czy pająk? Kotek z rzadką chorobą genetyczną podbił serca użytkowników sieci (zdjęcie)

Najmniejszy pies świata imieniem Toudi żyje w Polsce

3 powody, dla których nie będziesz dodawać mleko do kawy

NIGDY nie dawaj KOTU tych 5 produktów!
  • 1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub zwykłych),
  • 3/4 szklanki mleka,
  • 1 łyżeczka cukru wanilinowego,
  • 1 banan,
  • 2 kostki deserowej czekolady pokruszonej lub startej

Wykonanie:

  1. W rondelku zagotuj 1/2 szklanki mleka. Kiedy zacznie wrzeć, wsyp płatki owsiane i wymieszaj dokładnie nadal podgrzewając.
  2. Gotuj przez 8 minut, na bardzo małym ogniu, często mieszając (jeśli zbyt zgęstnieje dolej więcej mleka).
  3. Banana pokrój na małe kawałki i dodaj do gotujących się płatków owsianych razem z cukrem.
  4. Gotuj przez 2-3 minuty mieszając cały czas, aż kawałki owoców rozpadną się tworząc gładką masę.

Gotowe! Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com