Smaczny przepis na owsiankę z bananem i czekoladą. Idealna na początek dnia

Kasia Zawiżenec

12:53 17.01.2021

Owsianka to pyszny i pożywny pomysł na pierwsze śniadanie

Śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. To ono daje nam energię na cały poranek. Dokładnie zbilansowany posiłek gwarantuje nam siłę az do drugiego śniadania bez pokusy podjadania. Warto więc zadbać o to by był przygotowany właściwie.

Pyszny przepis na kotlety mielone z pieczarkami i serem

Ten pomysł jest nie tylko smaczny i bardzo prostu w przygotowaniu, ale przede wszystkim jest pożywny, dzięki czemu zdobędziesz energię, która tak bardzo jest potrzebna na początek dnia.

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

"Urodziłam dwójkę dzieci od teścia, bo mój mąż nie miał pojęcia. Chciałam powiedzieć prawdę, ale obiecałam teściowej, że będę milczeć"

"Pewnego dnia podczas rozmowy mama powiedziała Adamowi, który był wtedy moim chłopakiem, że mam oszczędności": nie powinna była tego robić

"Wstyd mi przyznać, że widziałam mojego wnuka tylko raz, mimo że ma już 2 miesiące. A wszystko przez moją synową"

"Przez wiele lat ani moja matka, ani moja siostra nie chciały mnie znać, a teraz zmuszają mnie do porzucenia wszystkiego i służenia im"

1/2 szklanki płatków owsianych (górskich lub zwykłych),
3/4 szklanki mleka,
1 łyżeczka cukru wanilinowego,
1 banan,
2 kostki deserowej czekolady pokruszonej lub startej

Wykonanie:

W rondelku zagotuj 1/2 szklanki mleka. Kiedy zacznie wrzeć, wsyp płatki owsiane i wymieszaj dokładnie nadal podgrzewając.
Gotuj przez 8 minut, na bardzo małym ogniu, często mieszając (jeśli zbyt zgęstnieje dolej więcej mleka).
Banana pokrój na małe kawałki i dodaj do gotujących się płatków owsianych razem z cukrem.
Gotuj przez 2-3 minuty mieszając cały czas, aż kawałki owoców rozpadną się tworząc gładką masę.

Gotowe! Smacznego :)

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com

"Zadzwoniłam do córki, powiedziałam jej, że chodzi o ogłoszenie, ale nie mogłam się powstrzymać, zalałam się łzami i rozłączyłam"

"Zadzwoniłam do córki, powiedziałam jej, że chodzi o ogłoszenie, ale nie mogłam się powstrzymać, zalałam się łzami i rozłączyłam"

Mój mąż i ja całkowicie poświęciliśmy życie naszej córce. Dopóki mogliśmy, pomagaliśmy jej w nauce i pracy. Jednak trudny okres nadszedł dla mnie osobiście, gdy zmarł mój mąż.

Każdego wieczoru po pracy Julia i Adam szli razem na spacer. I wtedy mężczyzna jako pierwszy zaczął mówić o rozwodzie: kobieta zaczęła płakać

Każdego wieczoru po pracy Julia i Adam szli razem na spacer. I wtedy mężczyzna jako pierwszy zaczął mówić o rozwodzie: kobieta zaczęła płakać

Życie małżeńskie Julii i Michała zamieniło się w codzienną rutynę, która dla żony była nie do zniesienia. Mąż natomiast był ze wszystkiego zadowolony.

"Chciałam dać mojemu synowi kilka rad z głębi serca, aby zapobiec konfliktom. Ale jeszcze pogorszyłam sprawę"

"Chciałam dać mojemu synowi kilka rad z głębi serca, aby zapobiec konfliktom. Ale jeszcze pogorszyłam sprawę"

Zawsze miałam świetne relacje z synową, jak matka z córką, ale teraz wszystko się zmieniło i stałam się dla niej prawdziwym wrogiem.

"Dziadek mojego męża nie chce dać mu domu. Nie zgadzam się z tą decyzją: ma on pełne prawo do mieszkania"

"Dziadek mojego męża nie chce dać mu domu. Nie zgadzam się z tą decyzją: ma on pełne prawo do mieszkania"

Po raz pierwszy wyszłam za mąż w młodym wieku, gdy jeszcze studiowałam na uniwersytecie. Moim narzeczonym był kolega z klasy, z którym po pewnym czasie się rozstałam.

"Zaprosiłam moich koleżanek na przyjęcie urodzinowe i zaproponowałam, żeby każda zapłaciła za siebie: to był test i nie wszyscy go zdali"

"Zaprosiłam moich koleżanek na przyjęcie urodzinowe i zaproponowałam, żeby każda zapłaciła za siebie: to był test i nie wszyscy go zdali"

Chcę opowiedzieć wszystko szczerze. Dla mnie dzień urodzenia to już nie takie święto. I wiele kobiet ze mną zgodzi się.

"Matka poradziła mi, żebym naciskała na narzeczonego, by powiedział, czy chce się ze mną ożenić, czy nie. W przeciwnym razie jest to bezużyteczne"

"Matka poradziła mi, żebym naciskała na narzeczonego, by powiedział, czy chce się ze mną ożenić, czy nie. W przeciwnym razie jest to bezużyteczne"

Mój mąż i ja jesteśmy razem od ponad 6 lat. Nasze wspólne życie można nazwać idealnym, ale nie wszystko jest takie proste.

ojciec, screen YT

"Mój ojciec 'pojawił się ponownie' wiele lat później i teraz domaga się pomocy jak członek rodziny. Jest też obrażony, że go ignoruję"

Mój tata nagle pojawił się w moim życiu. I nie odczuwam żadnej radości z komunikowania się z tym krewnym.

Zamożna para nie miała własnych dzieci, więc adoptowała dziewczynkę. Miesiąc później oddali ją do sierocińca: "Jak można zrobić coś takiego dziecku"

Zamożna para nie miała własnych dzieci, więc adoptowała dziewczynkę. Miesiąc później oddali ją do sierocińca: "Jak można zrobić coś takiego dziecku"

Jesteśmy zamożnymi ludźmi z ładnymi domami i samochodami, ale nie mamy dzieci, którym moglibyśmy to wszystko przekazać.

Staruszka, screen YT

Staruszka była załamana i gorzko płakała, nie chciała iść do domu opieki, ale syn był nieugięty: "Michał, ja cię wychowałam, a ty mnie tak traktujesz"

Emerytka z niecierpliwością czekała na dzień, w którym jej syn Michał przyjedzie i zabierze ją do siebie, tak jak obiecał.

Najnowsze wiadomości

Adam powiedział rodzinie, że po studiach chce się ożenić z Martą, że jest jego jedyną miłością. Jego matka i ojciec byli wściekli

Adam powiedział rodzinie, że po studiach chce się ożenić z Martą, że jest jego jedyną miłością. Jego matka i ojciec byli wściekli

„Kim jesteś, by rozkazywać mojemu synowi, bądź cicho, albo idź sobie”: dziewczyna zalała się łzami i zniknęła

„Kim jesteś, by rozkazywać mojemu synowi, bądź cicho, albo idź sobie”: dziewczyna zalała się łzami i zniknęła

„Nigdy nie myślałam, że będę musiała wybierać między tatą a mamą. Bez względu na to, co zrobię, jedno z nich poczuje się bardzo źle”

„Nigdy nie myślałam, że będę musiała wybierać między tatą a mamą. Bez względu na to, co zrobię, jedno z nich poczuje się bardzo źle”

„Myślałaś, że będę patrzeć na to, jaka jesteś teraz szczęśliwa. Nie jesteś lepsza ode mnie”

„Myślałaś, że będę patrzeć na to, jaka jesteś teraz szczęśliwa. Nie jesteś lepsza ode mnie”

„Jestem twoją żoną, a nie kucharką, jeśli nie smakuje ci zupa, nie jedz jej”: kobieta jest w domu przez cały dzień i nie gotuje dla swojego męża

„Jestem twoją żoną, a nie kucharką, jeśli nie smakuje ci zupa, nie jedz jej”: kobieta jest w domu przez cały dzień i nie gotuje dla swojego męża

„A kim okazał się nasz wnuk, w ogóle nie jest do ciebie podobny: kogo to obchodzi, trochę podrośnie, a ja zostanę wykopany”

„A kim okazał się nasz wnuk, w ogóle nie jest do ciebie podobny: kogo to obchodzi, trochę podrośnie, a ja zostanę wykopany”

„Kiedy się wyszłam za mąż, cały czas odwiedzałam rodziców, wiedziałam, że mają ciężką pracę”

„Kiedy się wyszłam za mąż, cały czas odwiedzałam rodziców, wiedziałam, że mają ciężką pracę”

„Nie trzeba mieć kotów, trzeba rodzić dzieci”: teściowa nie rozumiała, co się dzieje z jej synem

„Nie trzeba mieć kotów, trzeba rodzić dzieci”: teściowa nie rozumiała, co się dzieje z jej synem

„Jak mogłaś odrzucić Andrzeja, już jest do niego kolejka: wszyscy uciekną po spotkaniu z jego mamą”

„Jak mogłaś odrzucić Andrzeja, już jest do niego kolejka: wszyscy uciekną po spotkaniu z jego mamą”

"Urodziłam dwójkę dzieci od teścia, bo mój mąż nie miał pojęcia. Chciałam powiedzieć prawdę, ale obiecałam teściowej, że będę milczeć"

"Urodziłam dwójkę dzieci od teścia, bo mój mąż nie miał pojęcia. Chciałam powiedzieć prawdę, ale obiecałam teściowej, że będę milczeć"

"Przykro mi, ale ślubu nie będzie. Miłość to miłość, ale nie chcę mieszkać w stodole": mężczyzna żałował tego, co powiedział, ale było już za późno

"Przykro mi, ale ślubu nie będzie. Miłość to miłość, ale nie chcę mieszkać w stodole": mężczyzna żałował tego, co powiedział, ale było już za późno

"Nie pomogę ci z dziećmi, mam karierę: wtedy mój mąż został sam z synem i chciał rozwodu"

"Nie pomogę ci z dziećmi, mam karierę: wtedy mój mąż został sam z synem i chciał rozwodu"

"Pewnego dnia podczas rozmowy mama powiedziała Adamowi, który był wtedy moim chłopakiem, że mam oszczędności": nie powinna była tego robić

"Pewnego dnia podczas rozmowy mama powiedziała Adamowi, który był wtedy moim chłopakiem, że mam oszczędności": nie powinna była tego robić

"Mamo, jak śmiesz przychodzić do pracy z Mają, to porządna dziewczyna i ciężko pracuje: Porządne dziewczyny nie pracują w myjni samochodowej"

"Mamo, jak śmiesz przychodzić do pracy z Mają, to porządna dziewczyna i ciężko pracuje: Porządne dziewczyny nie pracują w myjni samochodowej"

"Zadzwoniłam do męża i powiedziałam mu, żeby się nie martwił, że dzieci są zdrowe, a on zapytał, czy to znowu dziewczynki". Zamilkłam"

"Zadzwoniłam do męża i powiedziałam mu, żeby się nie martwił, że dzieci są zdrowe, a on zapytał, czy to znowu dziewczynki". Zamilkłam"