Podczas pandemii koronawirusa szczególnie ważna staje się kwestia zwiększenia odporności. Aby uchronić się przed infekcją wirusową, trzeba użuwać te produkty, które wzmocnią twoje zdrowie i odporność. Oto lista 5 produktów, które pomogą chronić ciało przed wirusami.

Czosnek

Jeszcze z samego dziecińtwa mówili nam o tym nasze rodzice. Natomiast naukowcy odkryli, że on zawiera naturalną antybiotyk allicynę, która może zapobiegać powikłaniom po ostrych infekcjach dróg oddechowych. Aby wzmocnić układ odpornościowy, warto jeść świeżego czosnku. 

Lekarka podczas epidemii koronawirusa postanowiła wyjść za mąż w szpitalu

Zieleń

Prawdziwym zbawieniem dla słabego ciała są koperek, pietruszka, szpinak i brokuły, które pomogą rozwiązać wiele problemów, w tym wzmocnić odporność. Zieleń zawiera przeciwutleniacz, dzięki czemu nie tylko zwiększają odporność na infekcje, ale także zapobiegają uszkodzeniom komórek, a także zmniejszają ryzyko procesów zapalnych.

Popularne wiadomości teraz

"Mieszkam we Francji od dłuższego czasu. Niedawno przyjechałam i zobaczyłam, jak moja matka nadal istnieje - dokładnie tak, jak istnieje"

„Wolałbym wyrzucić te pieniądze i nie dawać ich tobie. Gdzie była twoja głowa, kiedy wybierałaś mi zięcia: teraz siedzisz w biedzie”

„Wybacz mi, moje dziecko, że nie chciałam cię widzieć z wizytą i nigdy nie powiedziałam dobrego słowa, miałam ku temu swoje powody”

Rodzice zaprosili syna w odwiedziny i wtedy podbiegła synowa, która też chciała iść, ale nie została zaproszona: „Nie zasługuję na to”

Owoce cytrusowe

Ale jak bez nich? Wszyscy wiedzą, że witamina C skutecznie zwalcza infekcje wirusowe, dlatego trzeba dodać te jasne owoce do swojej diety. Nawiasem mówiąc, nie zapominaj, że przydatne skórki znajdują się również w skórce owoców. Jeśli choćby jedna myśl o skórce opadła z kości policzkowych, po prostu dodaj ją do herbaty.

Napisy na ulicach Warszawy z powodu wirusa. Jak komunikują się ludzie?

Imbir

Kontynuując wątek witaminy C: korzeń imbiru zawiera wiele witamin i minerałów, a także przydatne olejki eteryczne, dzięki czemu ma specyficzny aromat i smak. Ważne jest, aby pamiętać, że tylko korzeń imbiru służy do stymulacji odporności. 

Rosół z kurczaka

Zawiera prawie cały zestaw aminokwasów, które blokują procesy zapalne w organizmie. Dlatego jest w stanie złagodzić objawy przeziębienia na wypadek choroby i wzmocnić układ odpornościowy.

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com