Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Od zawsze wiadomo, że owoce i warzywa pomagają zachować nam zdrowie i piękną sylwetkę.
Warzywna zapiekanka idealna na szybki obiad
Rozpieść swój organizm i dostarcz mu przynajmniej 3 razy w tygodniu smaczny i pożywny sok owocowy lub warzywny, a zobaczysz, że za jakiś czas Twój organizm Ci się odwdzięczy!
Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Składniki:
Popularne wiadomości teraz
"Bardzo mi niezręcznie prosić panią o przysługę. Ale od kilku dni nic nie jadłem. Czy mogłaby pani kupić mi bułkę i wodę"– zapytał mężczyzna."Z życia
"Nie słuchała, upadła na ziemię, machała nogami i krzyczała, że chce lalkę. Matka poczerwieniała ze wstydu, błagała córkę ale to nic nie dało":z życia
"Podejrzewałam męża o zdradę. Wzięłam dzień wolny, cały dzień śledziłam z samochodu. A oto i piękna pani dosiadła się na obiad w restauracji": z życia
Czym jest mumia znaleziona w rosyjskiej kopalni? Tajemnica Tisulskiej księżniczki
- Garść jarmużu
- 1 grejpfrut
- 1 banan
- 1 łyżka nasion chia
- Kilka listków mięty
- 200 ml wody minerlanej
Wykonanie:
- Jarmuż dokładnie płuczemy.
- Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.
- Wyciskamy sok z grejpfruta.
- Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.
- Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Smacznego :)
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
