Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Od zawsze wiadomo, że owoce i warzywa pomagają zachować nam zdrowie i piękną sylwetkę.
Warzywna zapiekanka idealna na szybki obiad
Rozpieść swój organizm i dostarcz mu przynajmniej 3 razy w tygodniu smaczny i pożywny sok owocowy lub warzywny, a zobaczysz, że za jakiś czas Twój organizm Ci się odwdzięczy!
Pyszny sok z jarmużu! To prawdziwa bomba witaminowa!
Składniki:
Popularne wiadomości teraz
"Stoję przed mieszkaniem twojego kochanka, kiedy przyjedziesz, otwórz drzwi". Marta nie spodziewała się takiej reakcji męża
"Co z ciebie za matka, nie powinnaś mieć trójki dzieci, skoro potrafisz kochać tylko jedno"
"Przez trzy lata teściowa nazywała mnie córką, cieszyła się naszym szczęściem. A potem to było jak nagłe cięcie: zostaliśmy wyrzuceni z mieszkania"
"Męża karmiła dobrze, ale dla mnie nie było nic poza kaszą gryczaną i herbatą". Włożyłam w nią tyle wysiłku, a ona zachowała się w ten sposób
- Garść jarmużu
- 1 grejpfrut
- 1 banan
- 1 łyżka nasion chia
- Kilka listków mięty
- 200 ml wody minerlanej
Wykonanie:
- Jarmuż dokładnie płuczemy.
- Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.
- Wyciskamy sok z grejpfruta.
- Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.
- Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Smacznego :)
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
