Dostarcz do organizmu świeżą dawkę warzyw i ryby ...
Nie masz pomysłu na kolacje lub drugie śniadanie w pracy. Koniecznie musisz spróbować tej pożywnej sałatki. Pamiętaj, że Twój organizm zasługuje na to, aby codziennie dostarczyć świeżej dawki warzyw. A dodatek ryby to wprost idealne połączenie.
Marynowana dynia. Smaczny przepis!
Składniki:
- 120g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym,
- sałata lodowa,
- pomidorki koktajlowe,
- oliwki,
- 20 ml oliwy z oliwek,
- pieprz ziołowy,
- koperek, pietruszka,
- sok z cytryny,
Wykonanie:
- Wszystkie składniki dokładnie myjemy.
- Sałatę rwiemy na drobne kawałki, pomidorki kroimy na cztery części, oliwki na połówki lub plasterki jak kto woli.
- Odsączamy tuńczyka i dodajemy do uszykowanych warzyw.
- Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy przyprawy i drobno posiekaną pietruszkę i koperek.
- Powstałym sosem polewamy całą sałatkę.
Z powodzeniem możemy zabrać ją do pracy. Smacznego :)
Popularne wiadomości teraz
„Publikuję osobiste nietypowe zdjęcie. Komentarze: ‘W pani wieku takich zdjęć nie wolno publikować.’ ‘Po co to pokazywać. Myśli że ma 16 lat." Z życia
„Po tym, jak go zdradziłam, mój mąż wrócił, ale mi nie wybaczył. Nie zapomniał. Przeprowadziliśmy się do innego miasta, ale to nie pomogło”
Tajemniczy partner Piaska. Kim jest mężczyzna, który zdobył serce Andrzeja Piasecznego
Jak wyhodować palmę daktylową z pestek w domowych warunkach?
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
