Brakuje Ci pomysłu co zjeść na drugie śniadanie w pracy? Potrzebujesz energii jednak nie wiesz co zrobić by zapewnić jej odpowiednio dużo by przetrwać do obiadu bez burczenia w brzuchu?

Uniwersalne danie z ziemniaków – świetnie nadaje się zarówno na śniadanie, jak i w postaci przekąski

Najlepszym sposobem na wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu potrzebnych składników jest regularne picie koktajli. Owocowe lub warzywne dostarczają nam wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów.Wzmacniają i dają uczucie sytości. Co więcej przyrządzając je w domu z łatwością zabierzemy je także do pracy.

Składniki:

Popularne wiadomości teraz

Najgroźniejszy przestępca Polski. "Strach pod hala"

Ten lekarz działa za darmo dla pacjentów, którzy nie mogą zapłacić. Każdy powinien znać tę wspaniałą osobę

Piękna wieczorna modlitwa do Anioła Stróża

W wieku 10 lat ten chłopak ważył prawie 200 kg. Jak potoczyło się jego życie?
  • 2 garści świeżego szpinaku,
  • 1 banan,
  • 1 pomarańcza,
  • sok z 1 limonki,
  • kawałek imbiru (ok. 3 cm),
  • 1.5-2 szklanki wody,

Wykonanie:

Banana, pomarańczę i imbir pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj sok z limonki, szpinak i wodę. Dokładnie zblenduj.

 

Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com