Taka kanapka z pewnością będzie Ci smakować!
Śniadanie jest bardzo ważnym, jak nie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To pierwszy posiłek i pierwsza energia, jaką dostarczamy naszemu organizmowi do pracy. Powinniśmy więc zadbać, aby było one pełnowartościowe i smaczne.
Boczniaki w panierce. Idealny pomysł na smaczny obiad
Lepiej unikać kupnych produktów, bo wówczas kusimy nasz organizm niepotrzebnymi kaloriami. Przygotowanie tej kanapki nie zajmuje wiele czasu i możemy ją z powodzeniem zabrać do pracy.
Jest nie tylko smaczna i zdrowa, ale przede wszystkim pełnowartościowa. Po zjedzeniu takiej kanapki z pewnością będziemy mieć więcej energii na dłuższy czas.
Popularne wiadomości teraz
Składniki:
- 1 garść mixsu sałat,
- 1 pomidor,
- 1/2 piersi z kurczaka,
- 4-5 łyżek oliwy z oliwek,
- 1 ciabatka,
- Sól, pieprz, przyprawa do kurczaka (do smaku),
Wykonanie:
- Pierś z kurczaka myjemy, suszymy i usuwamy zbędne błonki.
- Do miski wlewamy oliwę z oliwek, dodajemy przyprawę do kurczaka i zanurzamy w niej naszą pierś.
- Na rozgrzanym grillu elektrycznym smażymy naszego kurczaka wraz z wcześniej przekrojoną i posmarowaną oliwą bułką.
- Pomidory myjemy, suszymy,kroimy w plasterki
- Na gotową bułkę układamy mix sałat, pokrojonego w plasterki kurczaka i pomidora.
- Według uznania możemy skropić kanapkę oliwą lub sokiem z limonki.
Gotowe! Smacznego :)
Więcej ciekawych artykułów na kolezanka.com
